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宝宝什么时候可以吃鱼肝油?

http://www.wrrcnr.cn    2017-09-17    编辑:婷门女性网    来源:网络

[导读] 鱼肝油什么时候吃?鱼肝油富含维生素A和D,能预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症,妈妈便喜欢拿鱼肝油来当婴儿辅食。其实吃鱼肝油也是有讲究的,若一味进补,很可能有反作用。 首先,鱼肝油中富含的维生素A、D均为脂溶性维生素,过量摄入不易被及时排除,而会在体


鱼肝油什么时候吃?鱼肝油富含维生素A和D,能预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症,妈妈便喜欢拿鱼肝油来当婴儿辅食。其实吃鱼肝油也是有讲究的,若一味“进补”,很可能有反作用。

首先,鱼肝油中富含的维生素A、D均为脂溶性维生素,过量摄入不易被及时排除,而会在体内贮存堆积起来,进而产生毒性作用。因此,家长们要征求医生的意见,正确选择剂型、用量及使用期限,在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油,以防过量。

其次,鱼肝油的用量要根据小儿月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说,早产儿应提早添加鱼肝油,随月龄增长可适当增加用量。而太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D,户外活动多的宝宝可以少用鱼肝油。另外,一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列,已强化维生素A、D,有规律食用这类辅食的宝宝也可以减少鱼肝油用量。

最后,由于鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D,两者的功能及副作用又各不相同。如果是为单纯治疗孩子的佝偻病或夜盲症,家长就不应再用鱼肝油,而应改用单纯的维生素D或A制剂,以免导致另一种维生素中毒。

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